20 labākās grūtnieču treniņu drēbes

Lululemons

$98.00

Lai gan šīs nav īpaši izstrādātas kā grūtnieču drēbes, Lululemon Align bikses bija ļoti ieteicams atkal un atkal runājot ar mammām par viņu iecienītāko grūtniecības apģērbu. Šie īpaši mīkstie legingi ir pieejami ar augstu un regulāru pacelšanos, pilna garuma un apgrieztās versijās, un tie ir pieejami arī dažādās krāsās.

Tie cieši pieguļ, taču nepiedāvā ciešu saspiešanu, ko Džia Kalhouna, kura ir apmācījusi neskaitāmas grūtnieces kā viceprezidente. Pilates jebkurā laikā, ir svarīgi: "Meklējot grūtnieču apģērbu, ir ideāli atrast kaut ko ērtu, taču atbalstošu. Ja apģērbs ir pārāk ciešs vai saspiežams, tas ierobežos kustības un radīs diskomfortu. Tāpat, ja apģērbs ir pārāk brīvs, tas nesniegs atbalstu, kas varētu būt nepieciešams, augot jūsu pumpiņam."

Lai gan šo bikšu cena ir augstāka, tās iederēsies un ērti stiepjas kopā ar jūsu mainīgo ķermeni katrā posmā. Labās mājturības institūta tekstilizstrādājumu direktors, Leksija Saksa, atzīmēja, ka viņa tos valkāja trīs trimestrus un ir turpinājusi tos nēsāt vairākus gadus pēc dzemdībām.

Vecā jūras kara flote

$40.00

Šiem legingiem ir nedaudz biezāks audums, kas nodrošina jauku komforta un elastīguma līmeni. Viņiem arī ir pilns panelis, ko var vilkt pāri vēderam, lai nodrošinātu maksimālu atbalstu. Lai gan to cena jau ir zemāka nekā daudziem citiem zīmoliem, mammas atzīmēja, ka tie bieži tiek pārdoti, ja vēlaties iegūt vairākus pārus.

Augsts viduklis var noderēt dažādu iemeslu dēļ, pat pēc dzemdībām. Pirmsdzemdību un pēcdzemdību trenere Keitija Brēda (kura pati ir arī mamma) atzīmē: "Kad es baroju bērnu ar krūti, es mīlēju man ir ļoti augsti vidukļa legingi, tāpēc, kad uzvilku kreklu, lai barotu bērnu ar krūti, es neatklāju visu savu vēders."

Saistīts:10 labākie barošanas pārklāji, lai ērti barotu bērnu ar krūti

Ārpus jogas

$70.00

Mūsu ekspertu avoti slavēja par Beyond Yoga grūtnieču aktīvajiem apģērbiem, un tās līnija piedāvā dažādus topus dažādos piedurkņu garumos. Mēs noskaidrojām, ka šī krekls ar īsām piedurknēm ir daudzpusīgs dažādiem lietojumiem un patika gandrīz ikvienam, ar kuru mēs runājām. Tas arī piedāvā sānu izspiedumu, kas ir svarīgi, saka Desi Bartlett, autore Jūsu spēcīgā, seksīgā grūtniecība: "Maternitātes topiņiem sānos jābūt izliektiem, lai jūsu mazulis varētu augt."

Augšdaļa ir arī ļoti gara (tas nozīmē, ka tā ir pietiekami gara, lai tā pēkšņi nejustos pārāk īsa, augot vēderam), un to var valkāt dažāda veida treniņos. “Vēderam augot, daudzām mātēm kļūst ērtāk garāki topi un spārni,” saka veselības trenere un mamma Eimija Nikotera.

Biedrs

$28.60

Saspiešana ir galvenais, kad runa ir par grūtnieču zeķēm. "Jūs vēlaties nodrošināt asinsriti, lai izvairītos no nejutīguma, sāpēm un sāpēm," saka sertificēts treneris un Kinētiskā sviedri dibinātājs Džesa Roza Makdauela. "Kompresijas materiāls uzlabo jūsu vispārējo veiktspēju un atveseļošanos."

Makdauela arī saka, ka šis konkrētais zeķu zīmols ir labi noderējis viņas grūtniecēm gan sporta zālē, gan ārpus tās. Kā bonuss tie ir pieejami daudzās skaistās krāsās un pat jautros ombré un kaklasaites krāsošanas rakstos, tāpēc tie ir moderni, nevis izskatās pēc medicīniskām zeķēm.

Blanqi

$72.00

Šis populārais topa ir iecienīts grūtnieču vidū. Tas īpaši izceļas ar jauku krūšu atbalsta līmeni lai jūs justos droši. "Jūs vēlaties valkāt topu, kas notur visu vietā, atvieglojot iekāpšanu un izkāpšanu," saka sertificēta trenere Džesa Roza Makdauela. Turklāt GH Textiles direktore Leksija Saksa norāda, ka sacīkšu tanki piedāvā labu kustību diapazonu treniņa laikā.

Trenere Keitija Brēda arī teica, ka viņai šī tvertne ir bijusi ērta gan grūtniecības laikā, gan pēc C-sekcijas. Negatīvā puse ir tā, ka tā ir dārgāka, taču tā ir vērtīga plātīšanās, jo tā izstiepsies, lai atbilstu jūsu formai.

Mazusports

$18.99

Daudzi eksperti, ar kuriem mēs konsultējāmies, ieteica izvēlēties piemērotus velošortus ar augstu vidukli. "Augsts jostasvietas piegulums lieliski papildina ķermeni un paliek cieši pieguļošs virs gurniem,"saka trenere Džesa Roza Makdauela. Makdauels arī iesaka pārbaudīt garumu, jo jūs vēlēsities dāsnāku iekšpusi nekā parasti, lai jums nebūtu jāuztraucas par šortu uzvilkšanu.

Šis konkrētais pāris nodrošina pilnīgu vēdera pārklājumu, kas daudzām topošajām māmiņām šķiet ērti, jo stils samazina spiedienu uz jūsu saitēm un muguru. Slēptā sānu kabata tālruņa vai atslēgu glabāšanai ir arī bonuss!

Belabumbum

$49.00

Meklēju ērts sporta krūšturis var būt grūts darbs pat tad, ja neesat stāvoklī, taču grūtniecēm šajā kategorijā ir vēl specifiskākas vajadzības. Vairāki eksperti, ar kuriem mēs konsultējāmies, ieteica šo zīmolu kā ērtu un funkcionālu. Izgatavots no elpojoša sieta, lai palīdzētu jums saglabāt vēsumu, tas ir lieliski piemērots vidējas iedarbības aktivitātēm grūtniecības laikā.

Tam ir vairāki aizmugurējie aizdari ar āķi un aci, lai pielāgotos jūsu mainīgajam izmēram, un ērtās siksnas var pārveidot par sacīkšu muguru, ko mūsu avoti ieteica papildu atbalstam. "Tā kā krūtis kļūst lielākas, īpaši pēdējā trimestrī, ir svarīgi valkāt krūšturi, kas sniegs jums pietiekamu atbalstu, lai saglabātu taisnu stāju," saka Patrīcija Friberga, krūtis. Vēders Skaists treniņš. Bonuss: šis konkrētais sporta krūšturis var izmantot arī kā māsu krūšturi, lai jūs varētu turpināt to valkāt pēc piegādes.

Ņemiet vērā: sporta krūšturim ir jābūt saspiežamam, lai tas atbalstītu, taču tas nedrīkst būt pārāk saviejošs. "Es vienmēr saku saviem klientiem, ka, ja valkājat sporta krūšturi un redzat ievilktu līniju pēc tā novilkšanas, tas ir pārāk cieši," saka trenere Keitija Brēda.

Vadošā lēdija

$19.50

Ja vēlaties kvalitatīvu grūtnieču sporta krūšturi, neieguldot pārāk daudz, mūsu pētījumā šis tika ļoti ieteikts. "Es atklāju šo zīmolu savas pēdējās grūtniecības laikā," saka pirmsdzemdību fitnesa guru (un četru bērnu mamma). Sāra Heilija. "Tam ir ļoti pieņemama cena māsu un grūtnieču krūšturi, kas darbojās labi, un es nejutu, ka sagrautu banku."

Šim krūšturam ir arī labs pārklājums, regulējamas sānu siksnas un piesprādzējama piekļuve barošanai, tāpēc jūs varēsit to izmantot vairāk nekā dažus citus grūtnieču treniņu veidus. Vienkārši ņemiet vērā, ka tas ir izgatavots no kokvilnas, nevis izciliem audumiem, kas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri dod priekšroku dabiskai sajūtai. šķiedra, bet "neizvada sviedrus, ilgāk nožūst un nesaglabā formu," iesaka GH tekstila eksperte Leksija. Sachs.

Vecā jūras kara flote

$19.99

Ja skriešana ir jūsu izvēlētais grūtniecības treniņš, apsveriet šos šortus, par kuriem pirmsdzemdību fitnesa eksperti ir atzinīgi novērtējuši. Tie ir par pieņemamu cenu, bet arī jauki un funkcionāli, tie ir ērti pieguļoši un a daudzpusīgs panelis, ko var uzripināt uz augšu vai uz leju, atkarībā no tā, kas ir ērtāk jūsu ķermenim.

Tie atrodas īsajā pusē ar 3 collu iekššuvi, tādēļ, ja nevēlaties izvēlēties īsāku garumu, tas var nebūt jums piemērots. Old Navy piedāvā arī 8 collu iekšvīles velošorti ilgākam pārklājumam.

Nike

$85.00

Grūtniecībai aukstākos laikapstākļos jūs varētu vēlēties kaut ko omulīgu ātrām pastaigām vai pārgājieniem. Šis stilīgais džemperis ir šiks, īpaši mīksts, ar kabatām un izgatavots no Dri-FIT mitrumu izvadoša auduma. Pats labākais, ka to var valkāt uz priekšu vai atpakaļ, kas nozīmē, ka sadalītā apakšmala būs ērta grūtniecība, nēsājot mugurā un pēc dzemdībām, tas ir ērti barot bērnu ar krūti, nēsājot priekšā.

Plaisa

$48.00

Pirmsdzemdību jogai vai jebkuram citam zemas ietekmes treniņam kur vēlaties brīvāku piegulšanu, izmēģiniet šos īpaši mīkstos skrējējus. Audums ir gluds, un biksēm ir lentes pie potītes, lai tās netraucētu jums kustoties.

Tie iederas zem vēdera, nevis virs izciļņa, kam daži cilvēki dod priekšroku. Četru bērnu mamma Sāra Heilija, kura ir arī pirmsdzemdību treniņu programmas veidotāja Gaidot vairāk, saka: "Mana piezīme par grūtnieču treniņu biksēm ir mēģināt izdomāt, kas vislabāk jūtas uz jūsu vēdera. Man bija dažas grūtniecības, kad es gribēju, lai manas bikses būtu jāvalkā virs izciļņa, un pēc tam man bija dažas grūtniecības, kurās es gribēju, lai tās būtu zem muguras." 

Vēdera bandīts

$39.95

Ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība, iespējams, jūs pat neesat dzirdējuši par vēdera lenti, nemaz nerunājot par to, ko tā dara. Bet trenere Sāra Heilija saka: "Labākais ieguldījums, lai atbalstītu savu izciļņu slodzes laikā, būs vēdera lente." Viņa un vairāki citi labsajūtas eksperti, ar kuriem mēs runājām, ieteica šo konkrēto grupu no Belly Bandit, kas piedāvā plašu atbalstu un ir lieliski piemērots valkāšanai zem topi, kas var kļūt neērti īsi līdz ar izciļņiem aug. Kā bonusu to var izmantot arī kā ērtu barošanas pārsegu pēc dzemdībām.

Vecā jūras kara flote

$39.99

Šo skriešanas jaku iecienīja daudzas reālās dzīves māmiņas, ar kurām mēs runājām slavēja par ērtu audumu un glaimojošo piegulumu. Tas ir pieejams trīs modernās krāsās, un tas ir par pieņemamu cenu. Turklāt tam ir caurumi īkšķiem, kas neļauj piedurknēm pacelties uz augšu, atstarojoši elementi drošībai un redzamībai un locīti paneļi, kas pielāgojas jūsu augošajam vēderam.

Jaunais Blance

$64.95

Lai gan jums nav nepieciešams grūtniecēm raksturīgs stils, labi apavi ir svarīgi pirmsdzemdību treniņiem. Īpaši šis bija a Labākais veikums Good Housekeeping testos un piedāvā elastīgu audumu, lai pielāgotos pietūkušām pēdām. "Lietotāji slavēja, ka tas ir viegls un ērts, savukārt podologi un sporta medicīnas ārsti novērtēja elastību," saka GH institūta tekstila direktore Leksija Saksa.

Zella

$59.00

Vai dodat priekšroku apgrieztiem legingiem, nevis pilnā garumā? Šos legingus augstu novērtēja īstas mammas. Viņiem ir a elastīgs panelis, kas izplešas līdz ar augošo formu, un tie ir atbalstoši, bet ne pārāk saspiežoši. Tie stiepjas līdz galam pāri jūsu izciļņiem, kam daudzi cilvēki dod priekšroku. Pirmsdzemdību un pēcdzemdību trenere Ilyse Baker saka: "Virsvēdera grūtnieču legingi atbalsta jūsu muguras lejasdaļu un izciļņus." Papildus vingrinājumiem tie ir lieliski piemēroti arī ikdienas valkāšanai.

Ārpus jogas

$75.00

Ja jums ir pārāk auksts tvertnē, bet pārāk silts sporta kreklam, šis vieglais krekls ar garām piedurknēm ir labākā izvēle. Beyond Yoga ir ieguvusi jūsmo daudzi mūsu eksperti par īpaši mīkstajiem audumiem, un šis tops nav izņēmums. Lai gan tas ir dārgs par augšējo daļu, tas ir daudzpusīgs vingrošanai ar savu izcilo audumu un ikdienas valkāšanai ar klasisko dizainu.

Reebok

$39.97

Tas, ka esat stāvoklī, nenozīmē, ka nevarat būt trenažieru zālē! Šis apgriezts, pieguļošs, krekliņš ar garām piedurknēm var valkāt ar pāri pāri pāri nelīdzenām legingiem, lai iegūtu izskatu, kas apvieno stilu un komfortu. Pēc piegādes jūs varat turpināt valkāt to kā slāņveida gabalu.

Mātes maternitāte

$36.00

Šīs elastīgās bikses ar platām bikses ir ideāli piemērotas topošajām māmiņām, kas mīl jogu, vai ikvienam, kas dod priekšroku brīvākām kājām. Dizaina iezīmes glaimojošs zābaku griezums un atbalstošs vēdera panelis. Recenzenti sajūsminās par šo bikšu lielisko piegulšanu, kas ir svarīgi, saka treneris Makdauels: "Jums nevajadzētu jādomā par to, vai jūsu aktīvais apģērbs ir pārāk šaurs vai pārāk liels, vai arī jums ir jāraizējas ar to treniņš."

Radniecīgi Drosmīgi

$32.99

Pēdējā lieta, par ko vēlaties uztraukties treniņa laikā, ir jūsu apakšveļa, kas uzkāpj augšā vai uzvelk muguru. Šis gludais pāris gulstas pret tavu ādu, daļēji pateicoties tās unikālajam krosovera dizainam kas atrodas zem vēdera. Tas ir izgatavots arī no mīksta, elastīga, elpojoša auduma, kas ir ērts gan vingrošanai, gan ikdienas valkāšanai.

Athleta

$89.00

Lieliski piemērots ātrai pastaigai brīvā dabā vai vienkārši gulēšanai uz dīvāna un televizora skatīšanai. Šis ir viens no daudzpusīgākajiem grūtnieču treniņiem, ko esam atraduši. Tas ir mīksts, pieejams astoņās dažādās krāsās un ir pietiekami garš, lai nosegtu jūsu aizmuguri. Aptinuma stils kalpo arī kā viegli pieejams zīdīšanas pārvalks un pārvalks, lai pēc bērna piedzimšanas tas tiktu daudz nolietots.