Kā izvairīties no pēcstundu Meltdowns

Kā mātes gan kindergartner un otro greiders, es esmu redzējis manu taisnīgu daļu no meltdowns pēc pacelt savus bērnus līdz no skolas. Es esmu jutos bezpalīdzīgs. Un ticiet man, es esmu mēģinājis to visu. Esmu sniegta viņiem uzkodas, tiklīdz tās solis kāju durvīs, mudināja viņus doties ārpus spēlēt, un, ņemot vērā tikai viņiem iespēju atpūsties. Dažas no šīm idejām strādāja, pārāk, bet pozitīvie rezultāti nekad iestrēdzis apmēram uz ilgu laiku.

Daudzi bērni cieš no kāda veida pēcskolas ierobežotājsistēmu sabrukumu. Dusmu lēkmes streikot, kad tie atkāpšanās atpakaļ drošajā patvērumā mājās tikai tāpēc, ka viņi ir slimi un noguris uzvedas visas dienas garumā - viņu prātus un struktūrām, kuras nespēj saglabāt to uz augšu par vienu sekundi ilgāk. Tātad, tie ir vai nu dusmu lēkme, raudāt, vai pilnīgi saplūda rokās mammu vai tēti.

Tas, protams, var justies neticami stresa vecākiem. Mēs esam apjukuši, jo viņu skolotāji mums pastāstīt par to, cik labi izturējās tie ir. Kad viņi nāk mājās visu nelāgi, mēs pieņemam, tur ir kaut kas, mēs varam atrast ātri noteikt, lai, izdarot spiedienu uz mums, arī - līdz ar to mana aizsprosts uzkodas un piespiedu rotaļu.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Bērns, terapeits, kurš pavada savu laiku tieši ar bērniem un vecākiem, saka, ka bija daļa no mana problēma - es nekad iestrēdzis ar šķīdumu pietiekami ilgi, lai tas nekad kļuva rutīnas saviem bērniem. "Tas var būt grūts, lai dotos no super ieplānotā skolas dienā pret kopējo brīvības mājās," viņa saka. "Dažreiz, ka pārmaiņas ir pārāk daudz bērniem, un tie šķietami izkušanu bez iemesla."

Es noteikti redzēt, ka šis ir gadījums ar abiem saviem bērniem. Tie nāk mājās un to vērstu, jo es esmu nodrošināts tos bez struktūru. Es pieņēmu, ka tie bija tieksmes brīvību, bet visu laiku viņi joprojām nepieciešams kādu no rutīnas, lai palīdzētu viņiem. Tātad, kā jūs sarunas atgriešanās mājās pēc skolas, kas nav push Tantrum pogu?

Izveidot "Nomierinošs Corner"

Ir svarīgi, lai bērni mācās, kā atspiest pēc garas, grūtas dienas, tāpat kā pieaugušajiem darīt. Michelle Borba, Ed. D., Piedāvā risinājumu savā grāmatā, Unselfie: Kāpēc iejūtīgs Kids Izdodas Mūsu All-par-Me WorldViena viņa tā dēvēto "nomierinoša stūrī." Vienkārši veltīt vietu, kur bērni var iet, lai izbeigtu. Stūra būtu ērti, varbūt ar beanbag krēslu lounging.

Blakus beanbag, jūs varat ievietot grozu ar dažādiem priekšmetiem, kas varētu nomierināt tos. Mani bērni satvert pāris savas mīļākās grāmatas, pildījumu dzīvnieku un krāsojamā grāmata ar dažiem krītiņi. Ja jūsu bērni var rakstīt, iemest žurnālā, lai viņi varētu rakstīt par visu, kas ir viņu prātos.

Piedāvā Snack

Sztykiel atzīmē vienkāršu uzkodu var iet tālu, lai attiecībā uz veidošanā bērna noskaņojumu. Mēs visi zinām, ka izsalcis bērns ir kaprīzs mazulis. Dažreiz koduma ir viss, kas nepieciešams. Personīgi, lai gan es cenšos, lai nodrošinātu veselīgu uzkodu iespējas saviem bērniem, es dotu viņiem iespēju izvēlēties to, ko viņi vēlas. Tas ir viens mazāk pēc skolas kaujas man ir nepieciešams, lai cīnītos. Sztykiel arī atgādina man par to, cik svarīgi ir dzeramā ūdens un cik bieži tas ir aizmirst. (Es zinu, ka es esmu bijis vainīgs par šo vienu.)

Veikt Mājasdarbs Žesti no Jūsu Kids

Bērniem, kuriem patīk, lai saņemtu savu mājasdarbu no tā, mājasdarbs laiku var kalpot kā jauku pāreju no skolas uz mājām - vienkārši būt pārliecināts, ka jums nespiediet to. Mans dēls, piemēram, patīk uzkāpt uz virtuves galda un iegūt tiesības uz darbu viņa uzdevumiem. Tas nav noteikums, kas nāk no manis, bet tas ir kaut kas, kas viņam patīk to darīt uzreiz, lai viņš varētu izmantot pārējo viņa vakarā laika spēlējot un relaksējoša. Bet, ja jūsu bērni ir vairāk veids, lai saglabātu savu mājasdarbu, lai pēc vakariņām, cenšoties glaimot tos dara pēc skolas būs tikai rada lielāku stresu. Izraudzīties konsekventu mājasdarbu laiku, un pieturēties pie tā.

Atlaidiet Some Tvaika ārpuses

"Pēc skolas ārpus play ļauj bērniem atbrīvot savu enerģiju pēc struktūras skolas dienas," Sztykiel saka. "The ārā ļauj bērniem atspiest un pareizi pāreju uz mājām, vienlaikus nodrošinot viņiem noietu ka fizisko un emocionālo atbrīvošanu. "Ja tas būtu atkarīgs no manis, es gribētu sūtīt savus bērnus tieši ārpus katru dienu, lai atskaņotu pēc skolas. Bet dažreiz viņi ir pārāk noguris, vai viņi vienkārši nevēlas. Lielāko daļu laika, kamēr mans dēls dara mājas darbus, mans bērnudārzs meita nav pat padarīt to iekšā mājā aizsnausties viņas BookBag - viņa saņem tiesības uz viņas velosipēdu un sāk izjādes. Viņas garastāvoklis vienmēr ir daudz labāk, kad viņa atgriežas.

Esi Ausu Jūsu bērniem

Bērni ne vienmēr vēlamies, lai jūs vadīt un noteikt savas problēmas - viņi vienkārši vēlas tikt uzklausīts. Ja jūs pārliecinieties, lai jūsu ierīci un darbu prom, jūsu bērni redzēs, ka jūsu uzmanību pieder tikai un vienīgi uz tiem. Tas varētu kalpot kā logs uz jūsu bērnam atvērt ar jums un dalīties kaut ko par to dienu, ka viņi vienkārši varētu būt bijusi iespēja citādi.

Protams, tas prasa zināmu eksperimentu, lai noskaidrotu, ko pēc skolas ikdienas ir piemērots tieši jūsu bērniem. Un grafiks var mainīties ar gadalaikiem, pamatojoties uz lietām, piemēram, to, kad tā kļūst tumšs vai ko ārpusskolas aktivitātes jūsu bērni ir iesaistīti, un jums ir, lai pielāgotu par lidot. Bet, kad jūs nokļūt gropi, Sztykiel saka rezultāti uzlabosies, jo vairāk jūs stick ar to. Bērni jutīsies labāk, zinot, ko gaidīt, un pēc skolas meltdowns būs mazāk, un tālāk pa vidu.

---

Par cant-miss ziņas, ekspertu skaistumkopšanas padomus, ģēnijs mājas risinājumu, gardas receptes, un daudz vairāk, pierakstīties parLaba Mājturība biļetens.

Abonē tagad