Vienkārši labojumi jūsu vecuma zonām

Kamēr jūs esat slīpējuši pretnovecošanās krēmus un sauļošanās līdzekļus uz sejas, lai palīdzētu novērst līnijas (un gadus), āda uz rokām un kakla, iespējams, stāsta citu stāstu. Nesenais pētījums publicēts Plastiskā un rekonstruktīvā ķirurģija atklāja, ka lielākā daļa cilvēku var pareizi uzminēt, vai sieviete ir 40, 50, 60 vai vecāka, vienkārši paskatoties uz rokām. Arī uz kakla parādās pavedieni, kur traipīgums un sagurums var būt izteiktā pretstatā gludai, labi kopjamai sejai, saka Zoe D. Draelos, M. D., dermatologs High Point, NC. Bet vēl negaidiet Diānas Keatonas stila bruņurupučus vai bikses ar dziļām kabatām. Lai gan katru problēmu, iespējams, nevar ātri novērst, jūs varat iegūt jauneklīgāku izskatu un gludu, elastīgu sajūtu, veltot rokām un kaklam tik ļoti nepieciešamo uzmanību.

Palīdzīgas rokas

Viņi, visticamāk, ir otrajā vietā, kur cilvēki izskatās (pēc sejas), lai uzminētu jūsu vecumu. Bet ar šiem padomiem droši zinās tikai DMV darbinieks.

Dzēst vecuma vietas

Gadiem ejot, āda bieži iegūst vairāk pigmenta, kas saliekas tumšos plankumos, nevis vienmērīgi izplatīts, saka Leslie Baumann, M. D., kosmētiskās dermatoloģijas direktors Universitātes Millera medicīnas skolā Maiami. Ārsti nav precīzi pārliecināti, kāpēc tas notiek, lai gan viņiem šķiet, ka vainīgs ir saules iedarbība. Viena teorija: Visu UV staru ilgums izraisa mutācijas šūnu DNS, mainot to darbību. Lai redzētu plankumu pazušanu:

Dabs uz hidrohinona. "Nav efektīvāku balinātāju," saka Dr Baumanns, atkārtojot daudzu dermatologu viedokli. Hidrohinons - kura ārpusbiržas koncentrācija ir līdz 2 procentiem un receptes stiprums ir 4 procenti - bloķē fermentu, kas nepieciešams melanīna (ādas pigmenta) veidošanai. Kad virsmas šūnas novāj, tās aizvieto jaunas, nepipmentētas šūnas. Daudzi ārsti iesaka hidrohinonu ar vates tamponu uzklāt tikai uz tumšiem plankumiem, jo ​​tas var arī atvieglot normālu ādu.

Iespējams, esat dzirdējuši baumas par ķīmiskās vielas drošību. Dažās Eiropas un Āzijas valstīs tas ir aizliegts sakarā ar saikni ar nieru un citiem vēža veidiem (atrasts pēc žurkām patērēts lielās devās) un līdz retam ādas stāvoklim, ko sauc par ohorozi. FDA pārskata datus par hidrohinonu pēdējos divus gadus, bet vēl nav jāpieņem lēmums. Bet Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (un visi ārsti, ar kuriem mēs runājām) apgalvo, ka tas ir droši. "Es to esmu izrakstījis daudzus gadus un nekad neesmu redzējis tik daudz kā alerģiju pret to," saka Hovards Murads, M. D., dermatologs El Segundo, Kalifornijā. Apakšējā līnija: ja vēlaties noņemt vecuma plankumus ar lokālu ārstēšanu, tā ir visefektīvākā iespēja.

Daudzuzdevums. Ātrākus rezultātus jūs iegūsit, lietojot hidrohinonu kopā ar sastāvdaļām, kas norauj atmirušās šūnas, piemēram, retinoīdus (Tri-Luma, piemēram, retinoīdu sajauc ar hidrohinonu un lokālu steroīdu), maigāku bezrecepšu retinola vai alfa-hidroksi skābes (AHA) serumiem, piemēram, glikola skābe. Tie visi veicina balinātāja iespiešanos un paātrina jaunu, nepipmentētu šūnu veidošanos. AHA var deaktivizēt retinoīdus, tāpēc piemērojiet tos atsevišķi. Papildus hidrohinonam jūs atradīsit arī glikolskābi pārī ar maigākiem gaismotājiem, piemēram, kojic vai azelaic skābi. Divus izmēģināt: DDF Fade Gel 4 (52 USD, Sephora) un Palmer's Skin Success Age Spot serumu (14 USD, aptiekas).

Nākamais: Cīņa pret grumbām un raupjumu

Cīņa pret grumbām un raupjumu

Saule rada arī vaļīgu, krepētu ādu, ko pastiprina tauku zaudēšana rokās - dabiska novecošanās sastāvdaļa. Lai gan jūs nevarat ievērojami nomelnot rokas ar lokālu ārstēšanu, šie gājieni var uzlabot ādas struktūru, tāpēc rokas izskatās gludākas un jauneklīgākas:

Noņemiet smalkās līnijas. AHA maskas un mājas pīlingi, kas tiek uzklāti uz roku augšdaļas, norauj blāvu un mirušu ādu un palīdz paātrināt šūnu apriti. Kad jaunās, veselīgās šūnas sasniedz virsmu, tās piešķir ādai vienmērīgāku struktūru, padarot līnijas un grumbiņas mazāk pamanāmas, saka Dr. Baumanns. Izmēģiniet Avon Anew Clinical Advanced retexturizing mizu ar glikolskābi (USD 25, avon.com).

Veidojiet jaunu kolagēnu. Gan AHA pīlingi, gan retinoīdi / retinoli nomierina ādu, bet pēdējie iekļūst dziļāk, lai palielinātu šūnu apriti un izraisītu jauna kolagēna ražošanu, skaidro Elizabete Tanzi, M. D., dermatoloģe Vašingtonā, D. C. Jo vairāk kolagēna jums ir jāatbalsta un jānostiprina āda, jo gludāka un briest tā izskatīsies. No rīta izmēģiniet mizu vai masku, bet naktī - retinoīdu (piemēram, Renova). Gan pīlingi, gan retinoīdi padara ādu jutīgāku pret saules gaismu, tāpēc roku aizsardzībai vienmēr izmantojiet SPF.

Apgrieztā mitruma zaudēšana

Pat ja labu gēnu un saules smaržu kombinācija ir izglābusi jūsu rokas no iepriekšējiem vecumdienām, sausas, saplaisājušas ādas izskats gadiem ilgi joprojām var sabojāt. Laika gaitā šūnu membrānas kļūst porainākas, tāpēc tās nespēj noturēt tik daudz ūdens. "Šūnas dzimšanas brīdī ir apmēram 75 procenti ūdens, bet vidējās pieaugušās sievietes šūnas ir tikai 50 procenti ūdens," saka Dr Murad. Laika gaitā āda arī ražo mazāk eļļas, kas padara to sausāku. Tālāk ir norādīts, kā nodrošināt, lai jūsu rokas būtu labi mitrinātas:

Nogrieziet atmirušo ādu. Pretējā gadījumā tas būs kā zāliena laistīšana, pirms to grābjat. "Mirušās virsmas šūnas ir ādā, ko sausas, saplaisājušas lapas ir zālei: tās novērš pietiekamu hidratāciju," saka Dr Murad. "Pēc šūnu noņemšanas mitrinātāji iekļūs dziļāk." Izmantojiet skrubi ar maigām sintētiskām vai jojobas pērlītēm vai viegli izšķīdinātu cukuru vai sāli; izvairieties no grunts apvalkiem, kas var saskrāpēt trauslo ādu. Izmēģiniet Sephora ar OPI pīkstošo skrubi (10 USD, Sephora) vai The Body Shop mandeļu eļļas attīrošo roku skrubi ($ 12, The Body Shop).

Esiet izvēlīgs. Pirms pērkat roku krēmu, noskenējiet šo pārbaudīto sastāvdaļu etiķeti, iesaka Dr Draelos: glicerīns, kas satver ūdeni no dziļākiem audiem, lai mīkstinātu augšējos slāņus; petrolatums, lai notvertu ūdeni, lai tas neizbēgtu; un dimetikonu, lai īslaicīgi aizpildītu ādas plaisas un atstātu gludu, bez taukiem sajūtu. Vēl viens daudzsološs meklējamais hidrators: Niacinamīds, B vitamīna forma, palielina vitamīna ražošanu keramīds (dabīgs mīkstinošs līdzeklis), kas palīdz stiprināt ādas lipīdu barjeru, lai noturētu ūdeni, saka Dr. Baumanis. Curél mērķa terapijas roku un kutikulas krēms (5 USD, aptiekas) satur pirmās trīs sastāvdaļas, savukārt Olay Body Quench Therapy roku krēms (7 USD, aptiekas) ir visas četras.

Nākamais: labākās kakla procedūras

Labākās kakla procedūras

Nora Efrona var justies slikti attiecībā uz savu, bet jums nav jāievēro viņas vadība, pateicoties šīm vieglajām iespējām mājās, kas palīdz savilkt un tonizēt kaklu.

Atšķirībā no vecuma plankumiem uz rokām, saules izraisīta pigmentācija uz kakla mēdz būt izplatītāka un raibi ar sarkanu un brūnu pigmentu. Izvēlieties tos apgaismes līdzekļus, kurus varat slīdēt pa visu laukumu nevis vietas apstrāde ar hidrohinonu. Dažas labas izvēles: Arbutīns un kojskābe darbojas līdzīgi hidrohinonam, lai apturētu melanīna ražošanu; soja un niacinamīds bloķē melanīna pārnešanu uz ādu; un C vitamīns izbalina pigmentu uz virsmas. Izmēģiniet: Lumene Premium Beauty atjaunojošs kakls un dekoltē krēms (27 USD, CVS).

Tā vietā, lai veidotos dziļas grumbas, kakliņi kļūst vaļīgi, krepēta. Tāpat kā ar rokām, palīdzēs palielināt kolagēnu un uzlabot tekstūru ar retinoīdiem. Tomēr kakla āda ir jutīgāka nekā abas rokas un seja, tāpēc, lai izvairītos no sarkanām, sausām blakusparādībām, lietojiet recepšu retinoīdus tikai reizi nedēļā vairākas nedēļas, iesaka Dr. Baumanns, un pakāpeniski izveidojiet biežumu, līdz jūsu āda tos panes labāk. Ar bezrecepšu retinolu katru otro nakti pirms mitrināšanas berzējiet zirņa lieluma daudzumā. Izmēģiniet Dr. Denese trīskāršu kakla kakla grumbiņu gludāk (40 USD, qvc.com).

Varbūt visbiežākā kakla sūdzība - un visgrūtāk ārstējamā bez operācijas - ir sagging. Tieši tāpat kā rokas, kakls zaudē taukus, liekot ādai brīvi pakārt muskuļus. Nav kakla pacelšanas pudelē, kakla vingrinājumi nepalīdz, bet "Stingrinoši" produkti var, kaut arī nedaudz, palielināt mitrināšanu un dot ādai toniskāku izskatu. Vichy Neovadiol intensīvā blīvējošā kopšana (45 ASV dolāri, aptiekas) darbojas, lai atjaunotu ādas lipīdu atbalsta slāni, ūdens sūkli. Uzņēmuma pārbaudē sievietes novēroja, ka žokļa līnijas kontūra ir palielinājusies par 26 procentiem, un, pēc trim mēnešiem, samazinājums par 17 procentiem.

Ja jūs mēģināt tikai vienu lietu... Padariet to sauļošanās līdzekli. Jūs varētu apsegt savu ķermeni ar visiem Sephora krēmiem pret grumbu, bet jums joprojām ikdienā uz rokām un kakla izveidosies saules pūtītes, grumbiņas un citas vecuma dāvanas, bez ikdienas aizsardzības pret sauli. Pielieciet to uz rokām tikpat regulāri kā uz sejas - un pārliecinieties, lai to izlīdzinātu arī uz kakla. Izmēģiniet Borghese Radiante balinošo roku krēmu SPF 30 (15 USD, Walgreens) un L'Oréal Collagen Remodeler konturējošo mitrinātāju sejas un kakla SPF 15 losjonam (20 USD, aptiekas).

Nākamais: Ko var izdarīt jūsu Derms

Ko var izdarīt jūsu Derms

Ārstu neatgriezeniskās ķirurģijas procedūras darbojas ātri un prasa nelielu dīkstāvi. Nozveja: tie var būt dārgi.

Lāzeri

Labākais: atjaunojot roku un kakla ādu, veidojot un pievelkot kolagēnu

Kā viņi strādā: Lāzeri, piemēram, Fraxel un Nd: YAG, novirza tūkstošiem niecīgu enerģijas pārrāvumu, kas silda kolagēna slāni, stimulējot jaunu augšanu un uzlabojot tekstūru. Pēc dažām dienām āda būs sārta, un, iespējams, pat raupja vai lobās.

Nepieciešamas sesijas / izmaksas: trīs līdz sešas sesijas; Katrs no 1000 USD līdz 2000 USD

Intensīva impulsa gaisma (IPL)

Labākais: sauļošanās punktu noņemšana uz rokām

Kā tas strādā: IPL mašīnas darbojas līdzīgi kā lāzeri, taču tās var būt labāk piemērotas brūniem plankumiem un tām ir īsāks atkopšanas laiks, saka Dr Tanzi. Brūni plankumi var kļūt tumšāki, piemēram, pipari uz ādas, pirms tie labi izslīd.

Nepieciešamas sesijas / izmaksas: trīs līdz piecas sesijas; USD 250–500 katrs

Nomizo

Labākais: hiperpigmentācija un virspusēja grumba uz rokām

Kā viņi strādā: Virspusējas glikolskābes mizas un Jessnera mizas (pienskābes un salicilskābes un citu sastāvdaļu sajaukšana) un vidēja dziļuma trihloretiķskābes (TCA) mizas noņem virsmas krāsas izmaiņas un izlīdzina ādu, palielinot šūnu apgrozījums. Dziļāka TCA dod ātrākus rezultātus un var arī stimulēt kolagēna ražošanu. Piezīme: Daudzi ārsti saka, ka kakla āda ir pārāk nosliece uz rētu veidošanos, lai riskētu ar dziļu pīlingu.

Nepieciešamas sesijas / izmaksas: piecas 15 minūšu procedūras; Katrs - USD 150

Tauku injekcijas

Labākais: plumping rokas, lai maskētu redzamus kaulus, locītavas un vēnas

Kā viņi strādā: No sēžamvietas ar adatas palīdzību ņem nelielu tauku daudzumu un pēc tam injicē zem ādas. Tauku pārsūtīšana var būt ekonomiskāka nekā sintētiskās pildvielas, piemēram, Sculptra un Radiesse, jo taukus novāc tikai vienu reizi, pēc tam sasaldē vēlākai lietošanai, saka Dr Draelos. Šī ir salīdzinoši jauna procedūra rokām, tāpēc pārliecinieties, vai ārstam ir pieredze: Lūdziet redzēt viņu pirms un pēc fotoattēliem.

Nepieciešamas sesijas / izmaksas: viena sesija; apmēram 1500 USD par tauku pārsūtīšanu, 500 USD par injekcijām, izmantojot novāktos taukus; 1000–1 500 USD par Sculptra vai Radiesse injekcijām

Botokss (botulīna toksīns)

Labākais: saspringta izskata kakla muskuļi

Kā tas strādā: Ārsti injicē Botox kakla muskuļu joslās, lai tās atslābinātu. Daudzos gadījumos tas atbrīvojas no saspringtā izskata, kas dažreiz rodas, zaudējot skaļumu un tonusu kaklā. "Tas neaizņem daudz Botox - apmēram tādu pašu daudzumu kā vienai joslai pierē -, un dīkstāves nav," saka Dr Draelos.

Nepieciešamas sesijas / izmaksas: viena sesija; $200-$400

Nākamais: Uzreiz skatieties jaunāks

Izskatieties uzreiz jaunāks!

• Noņemiet gadus no rokām ar manikīru. Pētījums Plastiskā un rekonstruktīvā ķirurģija atklāja, ka nagu pulēšana pašreizējā stilā liek rokām izskatīties jaunākām. Jūs nevarat noiet greizi ar tādu spīdīgu pliku toni kā CND Enamel in Serenity ($ 6, saloni).
• Novērsiet uzmanību prom no kakla ar kreklu ar laivas kakla augšdaļu vai atvērtu apkakli; abi pievērš uzmanību vecākai vietai, piemēram, pleciem un kakla kaulam.
• Esiet stratēģisks ar rotaslietām. Izvairieties no drosmīgiem, karājošiem auskariem, kas rāmi rotā, un labāk izvēlēties sprodzītes ar daivas pievilināšanu. Arī garas, daudzpakāpju kaklarotas ir labāka izvēle nekā vienvirziena aizkari, kas pievērš uzmanību kaklam kā vērša acs.