Ko nevar teikt ar anoreksiju vai bulimic Woman

Ceturtdien, mēs kopīgi heartbreaking stāsts Rachael Farrokh, Sieviete cīnās anoreksiju, kuri vērsās pie interneta palīdzību savā cīņā. Lai gan daudzi no atbildēm, viņa ir saņēmis kopš radot viņai tagad-vīrusu video ir bijis pozitīvs, komentāri, piemēram, "tas ir skumji cilvēki Tas sevi "un" viņa vienkārši vajag ēst "nedarīt neko, bet mītus par anoreksiju, bulīmiju un citiem ēšanas traucējumiem ka apmēram 24 miljoni amerikāņu cieš no.

Stāsta sievieti piemēram Rachael vienkārši "ēst veselīgi" nestrādās. Es zinu, tas tāpēc, ka es cīnījos ar bulīmija un anoreksija apmēram desmit gadus, klejojumi un no ārstēšanas, līdz beidzot atgūt manā agrīnā 20s. Un es esmu teicis ārstiem, ka man būs izrietošās sekas uz pārējo manu dzīvi veselību. Kamēr mans svars veered stājas neveselīgi zemu teritorijā pāris reizes, es nekad got tuvu atzīmei, kas Rachael ir hit. Viņas stāvoklis ir šausmīgs, un viņai vajadzīga patiesu palīdzību, nav pārsteidzīgs vārdus padomu, kas nav ņemts vērā fakts, ka anoreksija ir

nopietna garīga slimība.

Pēc manas pieredzes, daudzi cilvēki domā, ka tie palīdz, piedāvājot līdz "grūts mīlestība", bet tā bieži dara daudz vairāk ļauna nekā laba. Ja kāds jūs zināt, ir cīnās ar anoreksiju vai citu ēšanas traucējumi, tie ir frāzes jūs vienkārši nepieciešams, lai apturētu saka uz tiem.

1. "Just ēst."

Izstāstiet kāds ar anoreksiju, lai "vienkārši ēst" ir kā stāsta kāds ar salauztu kāju uz "vienkārši staigāt." Tas vienkārši nedarbojas, piemēram, ka. Ņemot anoreksiju rada intensīvu bailes pārtikas līdz vietai, kur šī persona ir ar mieru paciest fiziskas un emocionālas sāpes, lai izvairītos no tā. Instruktāža lai kāds "vienkārši ēst" tikai parāda cietējs, ka jums nav veikt savu traucējumi nopietni, kas var padarīt viņai justies vēl mazāk, piemēram, vēlas ārstēties.

2. "Tu izskatījās labāk pirms tam."

Ne tikai ēšanas traucējumi bieži iesaistīt sevi attēla kropļojumu, Kas nozīmē, viņi redz kaut ko citu spogulī, nekā tad, kad citi skatās uz viņiem, šāda veida komentāru kalpo tikai, lai cietējs justies vēl sliktāk par viņu (vai viņa) izskatu. Kaut zema pašapziņa ir ne tikai saknes anoreksijas, pasliktinot tas var sanaidot ar nekārtīgas uzvedību.

3. "Tu izskaties labāk nekā jebkad tagad."

No Flip pusē, vocalizing šis novērojums apstiprina, ka personas nekārtīgas uzvedība ir efektīvs un pozitīvs.

4. "Ir cilvēki, izbadējušies pasaulē."

Jā, ir, bet es varu personīgi garantē, ka persona, jūs sakāt, ka tas jau zina, ka. Šīs zināšanas nav nekas, lai atbalstītu personu cīnās, nevis padarot viņas vai viņu jūtas vainīgs un kauns. Plus, daži ēšanas traucējumi slimniekiem redzēt savu uzvedību, jo patiesībā palīdzot pasaule ne patērē pārtiku.

5. "Vai tu garām (ierakstīt gardas pārtikas vienība)?"

Varbūt, varbūt ne, bet neatkarīgi, ir svarīgi paturēt prātā, ka ēšanas traucējumi ir ne tikai par ēšanas. Kaut arī televīzijas bieži attēlo anoreksija un bulīmija, kas rodas no vēlēšanās zaudēt svaru, ir daudzi citi elementi, kas var būt iesaistīti. Saskaņā ar Valsts Ēšanas traucējumi asociācija, Veicinošie faktori var būt psiholoģiskais (depresija, trauksme), starppersonu (fiziskā un seksuālā vardarbība, huligānisms), bioloģiskie (ģenētika), un sociālo (kultūras spiediens, diskriminējošiem aizspriedumiem). Tas nav tikai par pārtiku.

6. "Jums ir nepieciešams ēst čīzburgers."

Variācijas par šo iekļauj "iet ēst taco", "tu izskaties pretīgi" un "neviens nevēlas apskaut maisu kauliem." Diemžēl, tie ir komentāri cilvēki regulāri saka, lai arī par sievietēm, kas cieš no ēšanas traucējumiem, kā arī sievietēm, kuras tikko notikt dabiski, ir ļoti plānas. Šeit ir labs etiķete noteikums: Nākamreiz jūtaties vēlmi komentēt lielumu kādas personas ķermeņa un ko viņa "vajadzībām", lai ēst, vienkārši nav. Iespējams, ka tas būs tikai ievainots šīs personas jūtas un dara viņai justies sliktāk par savu ķermeni.

7. "Es vēlos es varētu zaudēt svaru kā jūs."

Izlaist salīdzināšanu un skaudīgs runāt. Kā Valsts līdzstrādnieks anoreksijas un saistītiem veselības traucējumiem saka: "Ēšanas traucējumi nav par gribasspēku, tie ir nopietni garīgās slimības."

8. "Jums nav izskatās jums ir ēšanas traucējumi."

Neatkarīgi no tā, kā jūs plānojat to skaņu, persona galā ar ēšanas traucējumiem, var interpretēt dažādos veidos - lielākā daļa kas ir negatīvi - sākot no "ak, tāpēc es neesmu plānas pietiekami vēl?" uz "tu domā, ka es skatīties liekais svars" līdz "šajā gadījumā, es nemeklēju palīdzība. "

Kad es biju galvenokārt bulimic, es strādāju, regulāri un skatījās tradicionāli veselīgi attiecībā uz svaru (dažkārt pat briest), lai gan man bija throwing up vairākas reizes dienā. Ēšanas traucējumi ir ne tikai par skaitļiem, viņi par uzvedību.

9. "Tev viss būs kārtībā."

Ja kāds nāk pie jums pēc palīdzības, tas ir viens no sliktākajiem atbildes jums var sniegt. Tas nozīmē, ka jums nav veikt savu problēmu nopietni - milzīga kļūda, ņemot vērā iespējamās sekas uz veselību (kā liecina Rachael Farrokh lietu). Daži no iespējamās sekas anoreksiju ietver lēna sirdsdarbība, nieru mazspēja, vājums, matu izkrišanu, kaulu trauslumu, un muskuļu zudums. Bulīmija var izraisīt kuņģa plīsumu, neregulāru sirdsdarbību (un, iespējams, pat sirds mazspēju), zobu bojāšanās, Čūlas, un pankreatīts. Ēšanas traucējumi ir nopietna un nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu.

10. Negatīvi novērojumi par citu cilvēku struktūras.

Tieši tāpēc, ka jūs neesat sakot, ka tas par cietējs ķermeni nenozīmē, ka viņa nav iekšējām negatīvo runāt. Viņa varētu salīdzināt sevi ar personu, jūs runāt negatīvi par, tādējādi izraisot vairāk nekārtīgas domāšanu un uzvedību.

11. "Es vēlēšanās Man bija anoreksiju. "

Tiesības ap vēlā pavasarī, kad visi "bikini ķermeņa" jautājumi žurnālu sāk nāk ārā, daži no maniem draugiem teiktu komentārus par to, kā viņi "vēlēšanās", tie varētu būt anoreksiju par "Tikai dažas nedēļas pirms vasaras." Viņi neteica, ka tas ir nejutīgs, bet fakts, ka jautājums ir tas, ka ar ēšanas traucējumi bija dziļi sāpīga, gan fiziski, gan emocionāli. Dzirdes cilvēki runā par kaut ko, kas bija nogalināšanu mani vienmēr sāp. Joki patīk šie normalizēt ēšanas traucējumi, pārvēršot tos komisks jēdzienu, nevis nopietnu veselības problēmu.

12. "Kāpēc nav jūs vienkārši uzturu un izmantot tāpat kā visi pārējie?"

Atkal, ēšanas traucējumi ir ne tikai par svaru. Es apsolu, mēs vēlētos, lai mēs varētu vienkārši ēst veselīgi un izmantot "tāpat kā visi pārējie," bet tas nedarbojas, piemēram, ka. Šāda uzvedība bieži rodas no tik daudziem citiem faktoriem, nevis vienkāršu vēlmi piliens mārciņas.

13. "Tu esi hurting cilvēkus ap jums."

Tāpat kā miljoniem cilvēku, kuri katru gadu cīnās ar depresiju, tiem, kas saistīti ar ēšanas traucējumiem bieži jūtas neticami vainīgs par ietekmi viņu slimība ir uz mīļajiem, bet viņi nevar darīt neko par tā. Guilting viņus par savu slimību iemūžina apkaunojoša un negatīvas jūtas pret sevi. Būt atbalstoša un klausoties savām jūtām, nevis kritizējot tās kļūst labāk ir daudz efektīvāka.

Ja jūs vai kāds jūs zināt vajadzīga palīdzība, zvaniet uz Nacionālā asociācija anoreksijas un saistītiem veselības traucējumiem palīdzības līnija at (630) 577-1330, vai e-pastu tos [email protected].