Kāpēc ziemā cepšana ir zinātniski laba
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Lielākajai daļai no mums aukstums padara mūs mazliet nožēlojamus, ja pat patiesībā nav slimi. Lūk, kāpēc zinātne mums piekrīt: cepšana ir atbilde.
Ir zinātniski pierādīts, ka aukstais tumšais laiks var izraisīt nožēlojamāku attieksmi vai ārkārtējos gadījumos Sezonas afektīvie traucējumi.
Tas ir arī atbildīgs par to, lai pasaule kļūtu aizrautīgāka. The Psiholoģijas robežas žurnāls publicēja pētījumu, kurā paskaidrots, ka: "Aukstums novirza cilvēkus pret aukstasinību, mazina empātijas rūpes un atvieglo utilitāras morāles spriedumus."
Bet neuztraucieties, tieši šādi cepšana var palīdzēt:
SMARŽAS TEV LIKS LABĀ NOSKAŅĀ
Smaržu spēks var būt mānīt jūs iegādāties lietas jums veikalos nav nepieciešams, taču tie var arī uzlabot jūsu garastāvokli.
Vaniļas smarža ir konstatēts, ka tas padara jūs laimīgāku, palielinot prieka un relaksācijas sajūtu. Tikmēr mācības atklāja, ka kanēlis var dot impulsu jūsu smadzenēm un uzlabot kognitīvās funkcijas.
Lasīt: Mūsu labākās cupcake receptes
TAS PALĪDZ AR STRESU UN DEPRESIJU
Sākot no maizes mīcīšanas procesa līdz vienkārši koncentrējoties tikai uz vienu uzdevumu, piemēram, kūkas pagatavošanu, cepšana ir pazīstama samazināt stresa līmeni.
Dr Cosmo Hallstrom, Karaliskās Psihiatru koledžas kolēģis, ir teicis: "Jebkura strukturēta darbība bez stresa palīdzēs depresijai un palielinās labsajūtu.
"Piemēram, vingrinājumi palielina fizisko pašsajūtu un atbrīvo endorfīnus, kas apkaro depresiju. Mākslas terapija palīdz pacientam prognozēt depresiju, veidojot mākslas darbus; tādējādi palīdzot pacientam labāk izprast viņu stāvokli. Cepšanu var uzskatīt par darbību abās šajās platformās. ”
Lasīt: Mūsu banānu un sviestmaize
Ogļūdeņraži liek jums justies labi
Lai gan mēs neveicinātu ogļhidrātu diētu, ārstēšanā nav nekā nepareiza. Patiesībā tā ir pierādīts, ka jūs jūtaties labi.
Ir konstatēts, ka ogļhidrāti mudina smadzenes atbrīvot serotonīnu - neirotransmiteru, kas, kā tiek saprasts, veicina labklājības un laimes sajūtu.
Lasīt: Mūsu tējas pauzes cepumi
TAS DARA CILVĒKUS KOPĀ
Ir vispārzināms, ka kopīga ēšana veicina ģimenes komunikāciju un kas ir labāks veids nekā ar kūku?
Nemaz nepieminot, pētnieki ir atraduši ka cilvēki jūtas mazāk vainīgi un tāpēc vairāk izbauda viņu saldos ēdienus, ja tā būtu kāda cita ideja. Tātad patiesībā koplietošana ir gādīga.
Kā šis? Jums patiks ...
15 labākās cepumu receptes
11 apbrīnojami šokolādes cepumi
Vairāk receptes un ēdieni