Aukstā pret gripas simptomi

Yep, tas ir šķaudīt sezona. Katru gadu amerikāņi varētu būt hit ar aptuveni 1 miljards saaukstēšanās un 8% no mums saņems slammed ar gripu. Tas ir visai daudz klepus zāles, audos un slimības dienas. Neraizējieties: mēs esam ieguvuši jums segtas ar info jums ir nepieciešams, lai justos labāk ātri, ieskaitot ārsta apstiprināts dabas aizsardzības līdzekļiem un produktiem, kas veikt izjādes out simptomus vieglāk -, kā arī faktus par uzturas vienu soli priekšā mikrobiem tāpēc šie vīrusi zinās labāk nekā sajaukt ar jums vēlreiz.

Pirmā lieta, pirmkārt, lai gan, jums ir auksti vai gripa?

Auksti simptomi:

Lietas parasti sāk ar raupjš kaklā vai iesnas un pakāpeniski pasliktināsies. Simptomi parasti ir vieglas un ietver šķaudīšana, aizlikts deguns, iekaisis kakls, nedaudz limfmezglu pietūkums un klepu.

Ārstēšana: Ņemt to viegli, atpūsties uz augšu un uzturēšanās hidratāciju. Pretsāpju, piemēram, ibuprofēnu un acetaminofēns var sniegt īslaicīgu atvieglojumu. Auksta var ilgt 10 dienas, bet tu esi tik lipīga, tiklīdz jūs sākat justies labāk.

Gripas simptomi:

Tā hits jums ātri: Iespējams, ir drudzis pēcpusdienā, bet ir pilna ķermeņa sāpes līdz vakariņu laikā. Jums ir visas prieku saaukstēšanās simptomi, kā arī drudzis virs 100 ° F, galvassāpes, nogurums, drebuļi, un jautri sīkumi, piemēram, vemšana un caureja.

Ārstēšana: Jūs, iespējams, vajadzēs palikt likt trīs līdz septiņas dienas. Jautājiet savam ārstam, ja viņa iesaka Tamiflu, Pretvīrusu zāles. Kaut arī jums var būt noguris, jūs varat sākt, lai atsāktu savu ikdienas, kad drudzis pazūd.

Ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, nekavējoties izsauciet ārstu uzreiz (pat tad, ja jūs nedomāju, ka jūs esat slims):

1. Ir grūti elpot vai paturēt šķidruma leju - meklējiet palīdzību uzreiz.
2. Jūsu galvassāpes ir ekstrēms un jūsu kakla stīvs, vai jūs jutīgs pret gaismu - pazīmes meningītu, saka Nipunie Rajapakse, Medicīnas doktora, infekcijas slimību speciālists Mayo Clinic.
3. Jūsu drudzis ir augstāks than100.4 ° F un nebūs salauzt.
4. Vemšana ir smaga.
5. Jums ir augšējo elpošanas ceļu simptomi, kas vilkt uz par vairāk nekā 10 līdz 14 dienām.

Kas ir dažas labas dabas aizsardzības līdzekļiem, lai nomierināt aukstā un gripas simptomi?

Ir pilsētas leģenda, ka dzeramā karstu šķidrumu var novērst jūs no saaukstēšanās, jo viņi nosūta baktērijas savā kuņģī, lai die briesmīgs skāba nāvi. Bet fakts ir karsts šķidrumi paši nebūs flush baktērijas no jūsu sistēmas, saka Glenn Wortmann, Medicīnas doktora, direktors infekcijas slimībām pie MedStar Washington Hospital Center Vašingtonā, DC. Tomēr viņš piebilst, "tā ir laba ideja, lai palikt labi hidratēts, lai jūsu degunu un gaisa ceļi var padarīt pietiekami daudz šķidruma, lai palīdzētu lamatas vīrusi,", kuru pēc tam klepus un šķaudīt ārā.

Lai gan tas nav novērst auksts, tēja un dažas citas mājas aizsardzības līdzekļus var mazināt simptomus un saīsināt ilgumu auksti. Taču agrīna iejaukšanās ir galvenais. Kad jūtat, ka raupjš, stiklainas eyed Bleh sajūta tuvošanos, izmēģiniet šos trikus - viņi neko šķaudīt at.

• Sālsūdens: Skalot ar fizioloģisko šķīdumu, lai atvieglotu sāpošs kakls.
• Medus: Tas ir iekaisis rīkles knupīša un baktērijas-slepkava.
• Saldēti pārtikas produkti: Lietas, piemēram, saldējuma un popsicles var samazināt sāpes savā rīklē.
• Mitrinātāja: Novērojumi liecina, ka tas var mazināt rīkles kairinājums, pievienojot mitrumu gaisā.
• Vistas zupa: Pētījumi liecina, ka faktiski nav viegli auksti simptomi.
• Tēja: Kumelīšu var palīdzēt iemidzināt jums gulēt, ingvers var palīdzēt sāpes rīkles un atbrīvot slikta dūša, Echinacea var palielināt savu imunitāti, un piparmētru var strādāt, lai atvieglotu galvassāpes, skaidrus maisiņiem un atpūsties elpceļos. ingvers varētu palīdzēt too.

Kas pār-the-counter produktiem palīdzēs ārstēt simptomus?

Šie produkti satur ārstu un rūpīgi pārbaudīti sastāvdaļas celt nākamā līmeņa atvieglojumu: