Make Your Bed ērtāku

Kaut gan tur nav fiksētas visas ikvienam, GHRI s tekstilizstrādājumi direktors iesaka:

• Par mājīgu, aploksnēs sajūta - it īpaši, ja jūs savukārt jūsu termostats zemāk par optimālo gulēšanas temperatūru 65 grādi F - izvēlēties pūkainu gultas izgatavots no dabīgajām šķiedrām. Pievienot spalvu-and-down matracis cilindrs un 100 procentiem uz leju mierinātājs (500 aizpildījuma jauda vai augstāks ir vissiltākais). Izvēlies savu dūnu pildījumu spilveniem, pamatojoties uz to, kā jūs gulēt (vai drīzāk, jo lielākā daļa cilvēku maiņu, kā jūs atrast sev miega, kad vispirms modināt): Vēdera gulšņi nepieciešams mīkstākais atbalsts, bet atpakaļ un sānu gulšņi vajadzētu meklēt leju ar spalvām kodols. Alerģijas slimniekiem vajadzētu izvēlēties sintētisko pilna piepildīta, soft-atbalsta matracis cilindrs un uz leju, alternatīvu spilveni un mierinātājs - PrimaLoft ir vistuvāk siltumu uz leju.

• Ja jums mēdz pārkarst Nav svarīgi, kāda ir gaisa temperatūra, kleita savu gultu viegli. Izmēģiniet lapas, kas izgatavoti no Coolmax materiāla, kas absorbē siltumu un daktis to prom, vai arī tiem, kas noteikti ir vienkārša, kraukšķīgus kokvilnas. Pievienot gaismas slāņi vilnas, kokvilnas vai uz leju (aizpildījuma jaudu zem 500), segas, ko var noņemt vai pievienot kā nepieciešams.

• Kad jūsu temperatūras vajadzībām nesakrīt, mēģiniet divējāda siltuma elektrisko segu, ar zonu, lai "vēsāks" persona ieslēgts zemākais par 10 minūtēm pirms gulētiešanas (nav jāuztraucas par atstājot to - visas elektriskās segas tagad nepieciešams, lai būtu auto-turnoff funkcijas).

• Par kakla muskuļiem un stīvumu, jums nepieciešams lielāku atbalstu. Izvēlieties matracis spilventiņu un spilveni izgatavoti no putuplasta vai lateksa, un mēģiniet guļ uz jūsu pusē, kas samazina spiedienu uz jūsu mugurkaula un locītavām. Atmiņa (viskozi) putas ir vairāk "dot", bet lateksa piedāvājumus cietāka atbalstu. Mēģiniet tos veikalā, ja tas ir iespējams (vai pārbaudīt atgriešanās politiku).