5 Things darīt pirms 2018 Ends

Ar 2019 strauji tuvojas, tas ir gandrīz laiks, lai padarītu tos gada rezolūcijas mēs cenšamies tik grūti saglabāt. Bet kāpēc jāgaida līdz 1. janvārim? Tur ir vēl daudz laika šogad veikt dažas izmaiņas jūsu dzīvē. Nē, nav pilnīgs kapitālais remonts - tikai daži mazie labojumus var iet garu ceļu, lai uzlabotu jūsu vispārējo labklājību. Šeit ir dažas lietas, jums vajadzētu darīt pirms 2018. galiem, kas palīdzēs jums kick off 2019 kā savu labāko sev:

Atteikties un atvienojiet

Ikvienam ir vienmēr runā par atvienojot - un laba iemesla dēļ. Mūsu smadzenes ir nepieciešams pārtraukums no nebeidzamo plūdu informāciju, kas nāk no mūsu sīkrīkiem.

Pat ja jūs nevarat dzīvot bez jūsu tālruni, veikt dažas mazākiem soļiem. Sāciet ar savu e-pasta adresi: Ir pienācis laiks atrakstīties no visiem sarakstiem, kurus esat gotten sevi gadu gaitā. Īpaši cilvēki meklē apcirpt viņu izdevumiem, tas ir daudz vieglāk pretoties kārdinājumam nopirkt, ja jūs pat nav informēti par pārdošanu.

Runājot par to nezina, parunāsim par sociālajiem medijiem. Lielākā daļa cilvēku ir izstrādājuši mīlestības / naida attiecības ar dažādām platformām vēl joprojām pārbauda tos obsessively.

Taču ir vairāki veidi, kā apcirpt. Jūs varētu izdzēst progr no tālruņa, un tikai tad, pārbauda tos, ja jums ir pieejams dators. vai mēģiniet rotaļājoties ar jūsu ekrāna laika iestatījumiem lai noteikt ierobežojumus, cik daudz jūs izmantojat savu progr.

Ja jūs sajūta antsy par to prom no sava mīļotā tālruņa, mēģiniet journaling, kas ir pierādīts, lai atvieglotu nemiers un palīdz cilvēkiem gulēt labāk.

Atjaunot ar kādu

Šķiet, tāpat kā visi ir pārāk aizņemts, lai panāktu šīs dienas. Cik reizes jūs esat teicis kāds "Mums ir nepieciešams, lai iegūtu kopā!", Un nekad sekoja cauri? Nav spriedums. Mēs visi esam darījuši to. Par laimi tur ir vēl kādu laiku palicis gadā, lai padarītu labu par savu solījumu. Ir iemesls Jaungada himna sākas ar "ir vecs paziņa būt aizmirsu, un nekad domāja pēc."

Komplektā to un aizmirst to, metode nozīmē, ka pat lielākā daļa nepieredzējuši pavāri var izveidot garšīgi ēdieni un veselīgi ēdieni. Varat pabarot visu ģimeni vai tikai sevi un iegūt kādu maltīti PREP darīts nedēļu.

Good Mājturība Institūta top pick elektriskajām spiediena plītis ir 6-cet Instant Pot, Kas var aizķerties uz Amazon mazāk paldies $ 100. est nopelnījis rekordus gandrīz katru testu, un tā bija viena no nedaudzajām mēs paskatījās tajā veikti rīsu, kas bija labi vārīti (Ahem, ne sentimentāls). Tas arī Aced spiedienjutīgi gatavošanas un lēni gatavošanas sautējums testus.

CLICK HERE, lai pārlūkotu INSTANT podi NOW

Atklājiet jaunu Podcast

Ja video nogalināja radio zvaigzni, straumēšanas pakalpojumiem tos atdzīvināja. Audio programmēšana ir bijis, kam atdzimšanu un aplādes piedāvā kaut ko ikvienam. Tas ir ideāls izklaides jūsu ikdienas apmainīt vai ilgu braucienu uz savu brīvdienu galamērķiem. pop jūsu austiņas un atrast vienu, kas atbilst jūsu noskaņojumam.

Daži top vieni no 2018 ietver:

• Getting Curious ar Jonathan Van Ness
  
• Tumsā
  
• Gandrīz 30
• Dienas
• Vilciens kā māte

Get Centrā

Decembris ir laiks, lai dotu, bet kā gadu vējiem uz leju, tas ir svarīgi, lai kādu laiku sev. Atrast veidu, kā ļaut dažus stresu. Spending kādu laiku sporta zālē var nošaut divus zaķus ar vienu šāvienu... uzlabot savu fizisko un garīgo veselību. Varbūt pat tikai veltīt klusā stūrī jūsu mājā, lai atrastu jūsu zen, ja jums ir bezmaksas brīdi. Neviens vēlas, lai sāktu jaunu gadu ar bagāžu tās veiktas apkārt iepriekšējā. Atrast šo mieru, kas būs jums tīru šīfera.