Best Bezglutēna pārtika

Ja jūs esat ārsts teicis, lai izvairītos no glutēna (veselības stāvokļa dēļ, piemēram, celiakijas), tas varētu justies kā mūža ieslodzījumu. Glutēns, atrodamas olbaltumvielas rudziem, miežiem, un daži auzām, arī parādās daudz iepakotu pārtikas produktu, no sīkdatnes salātiem mērci. Un, novēršot to, jūs varat zaudēt šķiedrvielu, kas palīdz jums justies pilnīgi un kontrolēt savu svaru, holesterīna un cukura līmeni asinīs.
Vienkārša savu prātu, paplašināt savu izvēli, un saglabāt šķiedras nāk, pārbaudot jaunākās dziedinošs bez lipekļa izvēles, zemāk:

Gatavi ēdieni

• Boba Red Mill Bezglutēna Sirsnīgs pilngraudu maize Mix
• Glutino Bezglutēna lini Krekeri, Banana
• Amy Lyn ir Organic Linu thins (Bezglutēna Krekeri)
• Heartland Finest Bezglutēna Cero s

Dabiski Bezglutēna pārtika

• Brūns vai savvaļas rīsi
• kukurūza
• Kvinoja
• Griķi Makaroni
• Svaigi augļi un dārzeņi
• Gaisa popped jeb 94%
• Deviņdesmit četri procenti Samazināts tauku Mikroviļņu Popkorns
• kasha

Par garšīgāko, augsts šķiedrvielu beķerejas, veikt savas sīkdatnes un smalkmaizītes, izmantojot linu sēklu miltus un griķu miltus. Šīs sastāvdaļas ir pieejami daži pārtikas veikalos un veselīgas pārtikas veikalos (ieskaitot Whole Foods), Vai caur pastu.