Pirms un pēc svara zaudēšanu Pictures

Viņa zaudēja 82 mārciņas!

Jessica ØdegaardVecums: 25 Augstums: 5' 5" Hometown: Schenectady, NY bija: 213 mārciņas Kad Jessica Ødegaard māsa pajautāja, lai istabene goda viņas kāzām, viņa bija sajūsmā, un nemierīgi. "ES domāju, Es esmu tik tauku, es ņemšu vraks viņas fotogrāfijas. "Bet svaigi saskaras blondi, kurš gribētu cīnījās ar savu svaru, jo pubertātes, bija devies uz tik daudziem diētām," man bija neērti pateikt kāds man bija mēģina. Un tad es vienkārši pametusi. "

Atverot palīdzēja viņai Slim Down

Tagad: 131 mārciņas Viņas māsas iesaiste 2010.gada jūlijā bija pārkāpj point-to un pārāk daudzi cilvēki saka: "Tev ir tik skaista sejas!" Ødegaard saka. "Tas nozīmē," Kāpēc tu zaudēt svaru? "Tad viņa devās uz Svara Vērotāji:" Skaidrs, ka diētas ir Noslēpums bija nedarbojas man. "Viņas ģimenes, draugu un draugu atbalstu, viņa saka," pūta mani prom. Ikvienam bija pilnīgi aiz manu darot par manu veselību. "Ar viņas māsas maijs 2011. kāzām, Ødegaard bija noteikti 49 mārciņas. "Saglabājot ir izaicinājums," viņa saka, "bet izmanto trīs reizes nedēļā noteikti palīdz. Tagad tas ir tikai veids, kā es dzīvoju. "

Nozagt viņas diētu triks: Ieguldīt savu veselību. "Es biju izputējis students, tāpēc es negribēju tērēt $ 40 mēnesī man bija izdevumi Weight Watchers sanāksmēm. Tas bija ļoti motivējoši. "

Viņa zaudēja 34 mārciņas!

Allison StevensVecums: 29 Augstums: 5' 9" Hometown: East Meadow, NY bija: 172 mārciņas Allison Stevens vienmēr bija sapņojusi sashaying uz viņas 10 gadu vidusskolā atkalapvienošanās meklē skaists saprātīgs cerība sportists, kurš reiz bija mācījis vērpšanai. Bet, kad uzaicinājums nāca par Labor Day 2012 pasākumā, dažus mēnešus pēc piedzimšanas viņas otrais bērns, "man nebija vēlas sejas nevienam. "Trīsdesmit mārciņas lieko svaru," man bija uzsvērts, un noguris, un man nebija enerģiju izmantot. Plus, man bija traks zemesriekstu sviests alkas. Man bija ēšanas burku nakti! "

Vairs vergs Cravings

Tagad: 138 mārciņas Viņa noticis sastapties kuponu South Beach Diet Zemesriekstu sviests Olbaltumvielu Fit bāriem un impulsīvi apcērp to. Stabiņi turēja no ēšanas viņas vecākā meita ir pārpalikumi, nemaz nerunājot par SKIPPY. Tāpēc viņa mēģināja diētu-ar dažiem grozījumiem, jo ​​viņa bija bērna zīdīšanas laikā. "Es pazaudēju 16 mārciņas pirmajās divās nedēļās!" viņa saka. Stevens sāka izmantot atkal, "par spin velosipēds mans vīrs man deva." Aptuveni nedēļu pirms atkalapvienošanās, viņa bija līdz 155 mārciņas, un viņa ķer atkalapvienošanās biļeti un izmēru 8 LBD. Vai tas bija tā vērts? "Atkalapvienošanās bija plain fun! Es jutos labi, kas padarīja to viegli koncentrēties uz citiem cilvēkiem. Es esmu patiesi cer uz manu 20.! " Nozagt viņas diētu triks: Mijmaiņas neveselīgu uzkodu. "Lai apmierinātu sāls alkas, es zelēt izlobīti edamame pārkaisa ar jūras sāli. Viņi tik daudz aizpildot nekā kliņģeri. "

Viņa zaudēja 102 mārciņas!

Felicia Bagneris Vecums: 50 Augstums: 5' 7" Hometown: Losandželosa bija: 310 mārciņas par smaile no 49 un sver 310 mārciņas, Reverend Felicia Bagneris saņēma brīdinājumu no viņas ārsts ikdienas apskates: "Viņš teica:" Ja jums nav zaudēt 50 mārciņas, es esmu liekot jums insulīnu. " ES biju šausmās. Es ieteicu cilvēki par padarot labas izvēles, un man bija izvēlēties cheeseburgers vairāk redzot mans mazdēls izaugt! "

Ņemot katras ēdienreizes, jo runa

Tagad: 208 mārciņas Tas ir tad, kad Bagneris pieņēmuši lēmumu: "Es zaudēt 50 mārciņas par manu 50. dzimšanas dienā" Viņas pirmā vizīte Jenny Craig, 2011. gada maijā, bija ļoti emocionāls: "Es raudāju off manu aplauzums!" Drīz viņa gribētu pieņēma jaunu mantra- "Viens maltīti laikā", kura, palīdzēja viņai nokļūt caur vilinoši darbu saistītu brokastis un pusdienas: "Tagad es jums jautāt viesmīlim par dubulto salātiem. Neviens nekad saka nē. "Vairāk nekā simts mārciņas vēlāk," tas nav pārspīlēts teikt, visa mana dzīve ir mainījusies, "saka Bagneris. "Es vairs apgrūtināts ar manu ķermeni, tāpēc es sāku iepazīšanās atkal-un tagad es esmu iesaistīts! Es zinu, es būšu šeit uz ilgu laiku-manu mazdēlu un savu jauno vīru. " Nozagt viņas diētu triks: "Ja jums ir ticība, liesās par kāda augstāka spēka tu tici. Lūdzieties par izturību. Protams, plānošana uz priekšu palīdz arī, it īpaši, ja jūs esat ēšanas out. "

Viņa zaudēja 84 mārciņas!

Alice BosleyVecums: 40 Augstums: 5' 7" Hometown: Clarkston, MI bija: 225 mārciņas Pēc Alice Bosley pagriezās 39, viņas mamma tika diagnosticēts vēzis, un ārsti teica, ka nekas viņi var darīt. Tikmēr Bosley bija viņas veselības problēmas, robežlīnijas diabētu un augstu asinsspiedienu. Sliktās ziņas bija modinātājzvans: "Četrdesmit nāk," saka Bosley. "Es tur domāšanu, Ja man nav get manu veselību kontrolēt, es die pārāk jauni, piemēram, mana mamma."

Snacking biežāk palīdzēja viņai ēst mazāk

Tagad: 141 mārciņas Bosley bija mēģinājuši katru diētu izņemot NutriSystem, jo ​​"tas likās muļķīgi, lai nopirktu ēdienu zaudēt svaru. Bet es biju izmisis. "Neviens bija vairāk pārsteigts, nekā viņa kad mārciņas sāka kūst off. "No porcijas lielums bija milzīgs ziņu man OK, ļoti niecīga ziņas," Bosley saka. "Bet plāns ir uzkodas, lai jūs vienmēr ēst atkal drīz." Bosley māte nomira septembrī 2012, bet viņa dzīvoja pietiekami ilgi, lai redzētu viņas meita nodrošināt savu veselību: Bosley pagriezās 40 sver 150 mārciņas. "Es esmu iemācījies, ko izmēra uzkodas ir, un to, ko pārtikas produktus jūs varat cūka out on. Es ēdu kā izdilis persona tagad, "viņa saka. Nozagt viņas diētu triks: "Cilvēkiem ar lieko svaru bieži ir pārprogrammēt savu ideju par" pietiekami. " Lai noskaidrotu, daļas, izmantot savas acis, nevis kuņģi. Porcija riekstu ir divas ēdamkarotes. "

Viņa zaudēja 45 mārciņas!

Christina IINVecums: 27 Augstums: 5' 6" Hometown: Logan, Jūta bija: 170 mārciņas Christina IIN, 27, bija noliegums par savu svaru. Viņai nebija savu mērogu ", un man nebija tos apmeklēt," viņa atzīst. Kad viņa devās iegādāties kāzu kleitu, viņai bija satriekts, lai atrastu viņai vajadzēja izmēru 12, nevis viņas parastās 6 vai 8. "Mans draugs teica:" Šīs kleitas vadīt tik mazs! "Atgādina IIN. "Es ticēju viņai, jo es gribēju."

Saskaroties ar Scale bija pirmais solis

Tagad: 125 mārciņas Viens no iemesliem papildu muita par mārciņu: Vidusskolā skolotāja sāka skolotājas koncerta jauna pilsēta, liels korekcijas, un bija "dzīvo uz saldētas picas," viņa atzīst. Vēl viena jauna darba apdraudējums: "Cilvēkiem patīk, lai skolotājiem gardumus." Bet viņas cer uz cienīgu albumu viņai medusmēnesis-slated gadu pēc viņas Jūnijs 2011 kāzu dzen viņu izmēģināt NutriSystem: "Es ienīstu gatavošanas, tāpēc pērkot maltītes veikti jēga." Pēc trim mēnešiem, viņa gribētu samazinājies 30 mārciņas; viņas medus, viņa gribētu zaudēja vēl 10, un viņa nopirka piecdesmito stila pinup-meitene peldkostīmu svinēt. "Es rada attēlus visā vietā!" viņa smejas. Vēl labāk, viņa saka, ir svētīgs viņas garastāvokļa-un laulību. "Es esmu aktīvāks, tāpēc mans vīrs un man ir vairāk jautri kopā," viņa saka. "Un jā, es beidzot nopirku skalu." Nozagt viņas diētu triks: Nenoliedz sev savu mīļāko kārumu-vienkārši ēst ar mēru: "Es joprojām mīlu picu, bet tagad man ir tas katru otro nedēļu. Izņemot to, ka es esmu diezgan veselīgu pilngraudu, muskuļaudu, veģetārās meitene. "

Viņa zaudēja 60 mārciņas!

Lauren McGoldrick Vecums: 31 Augstums: 5' 11" Hometown: Bruklina bija: 202 mārciņas Kad Lauren McGoldrick un viņas draugs sāka runāt kāzas, viņa bija sajūsmā, līdz brīdim, kad viņa gadījās noķert ieskatu sev fotoattēlā Facebook. Visi viņa doma bija, es negribu būt smags līgava! "Aptaukošanās darbojas manā ģimenē," viņa skaidro, "un mans svars bija Ložņu augšu, jo koledžā."

Veidojot Up Ar nelielu palīdzību no viņas draugiem

Tagad: 142 mārciņas Vienmēr izejošo, McGoldrick satraucos, ka viņas aktīva sabiedriskā dzīve būtu diētas grūti. Tāpēc viņa izvēlējās Weight Watchers. "Cilvēki bija līdzīgi maniem personīgajiem karsējmeitenes. Es devās mājās un izmeta ārā visas manas Doritos. "2012. gada janvārī, kad ierosināja viņas draugs ar svecēm, rozā rožu ziedlapiņām, šampanietis, un dimanta gredzenu, McGoldrick jau zaudējusi 30 mārciņas. Kad McGoldrick s kleita ieradās, viņa bija līdz 142. "Es biju noraizējies viņi ir, lai mainītu kleita tik daudz, viņi sagraut to. Bet tas iznāca vienkārši lielisks "Izņemot kamēr McGoldrick stāvēja pie altāra, viņa juta kaut slaidu uz leju viņas kāju". Es gribētu zaudējusi tik daudz svara, mans prievīte bija pārāk liels, lai manas ciskas! Visa draudze krekinga up. Pat mans tēvocis, tad priesteris! " Nozagt viņas diētu triks: Izvēlieties diētu un izmantot rutīnas, kas atbilstu jūsu personību. "Man patīk grupas aspektu Weight Watchers sanāksmēs. Un es gribētu nomirt no vientulības uz skrejceļš. Bet Zumba nodarbības ir kā svētki! "