Gluten Bezmaksas Diēta informācija

Gvineta Paltrova ir izdarījusi to, kas ir daļa no viņas slavenā attīra.Skats's Elisabeth Hasselbeck reklamē tās priekšrocības, too. Un tūkstošiem citu sieviešu ir lēkāja uz šo jaunāko uztura bandwagon, kas prasa, lai izvairītos no visiem produktiem, kas satur glutēnu - atrodamas olbaltumvielas, kviešu, miežu un rudzu. Laikā no 2006. līdz 2010. gadam, tad ir bezglutēna pārtikas produktu pārdošanu lielveikalos pieauga 54 procentiem. Bet ir lipekļa shunners patiešām palīdz viņu veselību? Lūk, lowdown.

Nesatur glutēnu? Noteikti: Jūs esat redzējuši ārstu un pārbaudīts pozitīvi celiakiju
Tiem, kas ir šo nopietno stāvokli, novēršot glutēnu ir kaut kas, bet iedoma: Ēšanas pat vissīkākās summu komplekti off autoimūna reakcija, kas rada kaitējumu gļotādas tievajās zarnās, skaidro Tricia Thompson, M.S., R.D., autors

Bezglutēna Uzturs ceļvedis. Šis bojājums var izraisīt barības vielu trūkumu un izraisa virkni noslēpumainu-šķietams simptomus, ieskaitot caureju, ādas izsitumus un depresiju, kā arī ilgtermiņa risku saslimt ar zarnu vēzi. Diagnozi apstiprina analizējot audu paraugus no gremošanas traktu. Pašlaik stingra bezglutēna diēta ir tikai ārstēšana, bet - labas ziņas - pieturoties pie diētas apvērš zaudējumus, jūsu simptomi, un riskus.

Nesatur glutēnu? iespējams: Jums ir celiakijas līdzīgi simptomi, bet ne diagnozi
Daudzi cilvēki ar pastāvīgu zarnu trakta darbības traucējumi, kā arī šādu šķietami nesaistītām problēmām kā hroniska noguruma sindroms un locītavu sāpes, atrast atvieglojums pēc Pieņemot lipekļa diētu. Tie var būt "lipekļa jutību" - ir slimība, kas saistīta ar plašu kaitēm, bet ne ar tādu pašu zarnu bojājumus, kā celiakiju. Bet ne tikai sevi par bezglutēna diētu, brīdina Alessio Fasano, medicīnas doktora, direktors centra Celiakija pētniecības universitātes Merilendas Medicīnas skolas. Lai izvairītos no nopietnām problēmām, "strādāt ar savu ārstu, lai izslēgtu celiakija vispirms, un tad mēģiniet testā." Ja bezglutēna plāns, šķiet, lai palīdzētu, konsultēties ar dietologa, lai attīstītu veselīgu diētu.

Nesatur glutēnu? Visticamāk ne: Jūs vēlaties, lai zaudēt svaru
Jūs esat dzirdējuši to pirms: Tas ir kopējais kaloriju, ne glutēnu vai ogļhidrāti, kas izraisa jums likt vai pacelties mārciņas. Patiesībā, bezglutēna versijas pārtikas bieži augstāks kaloriju nekā saviem pastāvīgajiem kolēģiem; lipekļa angļu mafins no Foods ar George ir 210 kalorijas, piemēram, salīdzinot ar tikai 120 kalorijas uz Thomas "Oriģināls angļu mafins. Un bezglutēna pārtikas produkti mēdz būt maz šķiedrvielu, kas palīdz aizpildīt jums augšu. Viena lieta, ka griba nokļūt plānas par šādu diētu: maku. Šīs specialitātes priekšmetus var maksāt vairāk nekā divas reizes vairāk kā kviešu saturošus versijas.

Lai iegūtu vairāk informācijas par iet bezglutēna, pārbaudiet mūsu video: