Kāpēc jums nevajadzētu mēģināt Kelly Ripa ir IZO superfood sula tīrīt, Saskaņā ar dietologa

• Slavenības, piemēram, Kelly Ripa, Ryan Seacrest, un Gvineta Paltrova ir mēģinājuši IZO superfood tīrīt kā veids, kā zaudēt svaru.
  
• Modernais Detox diēta sastāv pievienot $ 267 vērtībā dārgu pulverveida sulas un ūdeni.
  
• Dietologi saka, ka tur nav daudz zinātnes aiz tā, un tas var pat novest pie svara pieauguma.

Kelly Ripa un Ryan Seacrest ir pavadījuši pēdējo pāris nedēļu laikā prepping vasarā. Lai daži cilvēki, kas var nozīmēt velkot pludmales rīkus ārā no skapja, bet televīzijas cohosts "plāni ietver kaut nedaudz vairāk ārkārtējas: Septiņu dienu diēta sauc IZO Superfood tīrīt, Populārs ar slavenības, piemēram, Gvineta Paltrova.

"Es esmu būs godīgi, es neesmu gatavojas darīt to," Kelly teica Otrdien epizodi laikā Tiešraide Ar Kelly un Ryan. "Es nedomāju, ka es esmu gatavojas darīt to."

"Tu to vari izdarīt; Jums ir vairāk spēka nekā ikviens, "Ryan sacīju. "Jūs esat būs tikai naudas sodu, un jūs gatavojas pateikties man par to."

IZO tīrīt jau tu dzer $ 267 vērtībā pulvera un pievienotu ūdeni vai sula vietā faktisko, košļājamā pārtiku. IZO vietne apgalvo, ka tīrīšana palīdz savu "fizisko, garīgo, garīgo un emocionālo veselību", un to, ka ir "nopietna nepieciešamība ikvienam Detox tīrīt."

Patiesībā, tas nevar būt tālāk no patiesības.

Jums nav nepieciešams, lai "tīrīt"

Tik ilgi, kamēr jums ir funkcionējošas zarnu, aknu un nieres, tu esi vienmērdetoxing- glābjot savu ķermeni no Gunk Jums nav nepieciešams - ik minūti katru dienu.

Jūsu traktu sākas mutē, un no turienes enzīmu kuņģi un zarnas absorbēt uzturvielu jums un izdalīt to, ko jūs darīt nav.

Aknas būtībā uzskata jebkuru "toksīnu" (kaut patērē, pārsniedzot to, ko jūsu organisms var izmantot) un pārveido to citas noderīgas savienojumu, vai padara to žulti. Jūsu vielmaiņas "atkritumi", joprojām ir ļoti svarīgs mērķis: Tas palīdz absorbēt uzturvielu jums ir nepieciešams no pārtikas jūs ēdat.

Mēģinājums papildināt ar mērķi dot aknas par "pārtraukums", ir gan) neētiska kādā aknām faktiski nav un b) nedaudz līdzīgs stāsta kāds, kā darīt savu darbu - lai gan, nepareizi.

Kad runa ir par diētu, termini "Detox" un "tīrīt" get ļaunprātīgi everywherethese dienas. Periodi galējība ēd (vai ne ēd, šajā gadījumā) nav paātrināt funkcijas, kas jūsu zarnu, nieru un aknu jau darīt.

Tas ir skaidrs, ko jūs faktiski Dzeramais

Par IZO attīra arī apgalvo, ka tās pulveri un piedevas nodrošina "neticami uzturvielas par daļu no kalorijas." Tajā pašā laikā, viens no Pulveri jūs izmantojat, ir tablešu formā, un nodrošina tikai 10% no dienas vērtību C vitamīna, dzelzs un kalcija - visu uzturvielu identificēti ar jaunākais ASV uztura pamatnostādnēm kā nepietiekami patērēts.

Tā kā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē uztura bagātinātāji, Tur ir daudz mazāk stingrības, kad runa ir, ko zīmolu prasījumu un izmantotajām sastāvdaļām. Piesārņojums ar citām vielām, kuras, iespējams, nav īpaši vēlaties vai vajadzība var būt īpaši bīstams daži reti gadījumi.

Pastāv arī nav minēts potenciālo narkotiku barības vielu mijiedarbību, tāpēc, lūdzu, pretty lūdzu: Konsultējieties ar savu ārstu pirms sākt jebkuru papildināt režīms!

Jums ir "Go" Vairāk

Neskatoties uz IZO attīra apgalvojumu citādi, tas ir vairāk nekā iespējams ka dzerot daudz pulveri, cukuru ūdenī, un garšaugi saglabātu jūs no dzīvo savu dzīvi - vienkārši tāpēc, ka jūs tagad pastāvīgi dzīvo uz tualeti!

Kelly pat copped tam par Tiešraide! "Tas patiešām padara jūsu sistēma - tas tiešām iet uz pārnesumu," viņa teica, norādot uz viņas zarnu apvidū.

Daudzos gadījumos tas nozīmē, ka nepārtikas esat iegādājies par 267 $ var saturēt noteiktu augu augi, Bet tas (vai to, ko tas faktiski nav) nevar pārbaudīt ražotājs.

Ir nav visai daudz zinātnes aiz tā

Gadījumā, ja kāds jautājums par drošību nav atturēt jūs: Trūkst pierādījuma priekšrocības garšaugu veselību ārpus gatavošanas faktiskie maltītes. Citiem vārdiem sakot, tur ir atšķirība starp datiem, kas atbalsta aromatizētājs veggie-smagas maltītes ingvers un kurkuma pret to papildināt versijas. Pētījumi ir saistīts koncentrētus avotus ar niecīgu absorbciju (un tāpēc nulles labumu jūsu organismā).

Jūs varētu faktiski svarā

Pieņemot, ka IZO tīrīt ir bilde zinātnisko stingrību un drošu sastāvdaļas izcelsmes vietām, tur ir vēl viens iemesls, kāpēc attīra un izvada šlakvielas var priekšlaicīga, liels laiks.

Ja pievienojat šos pulveriem sulas, jums nebūs justies pilnīgi, bet jūs esat tikko patērē tonna kaloriju, cukura. Tas dažreiz var padarīt jūs svarā, ja tas ir vairāk nekā tas, ko jūs parasti ēst dienā!

Ja pievienojat šos papildinājumus ūdeni, tad tu esi vienkārši survivingon pārsimts kalorijas dienā. Jā, jūs zaudēt svaru ātri. Bet pat tad, ja jūs spētu izturēt septiņas dienas dārgu spīdzināšanas, jums justies kārdinājums ēst absolūti everything par astotā dienā. Atkal, tas galu galā noved pie svara pieauguma un padara tīrīt liels ole atkritumu laika un naudas.

Ko jums vajadzētu darīt vietā, ja jūs vēlaties zaudēt svaru

Tātad, ko jūs varat darīt tieši tagad, lai padarītu uzturvielām bagātu produktu izvēli visas vasaras garumā? (KELLY un Ryan: CALL ME!)

1. Ēst savu pārtiku - ne dzert to.

Tas nozīmē, ka nav sulas, vai cita veida cukuru ūdens izraisīta spīdzināšana! Triple līdzi veggies un augļi, un padarīt tos zvaigzne katrā ēdienreizē. Kur jūs varētu vēlēties samazināt? Jebkas, kas jūtas smago jums, piemēram, sarkanā gaļa, cepta pārtika, un cep preces.

2. Break sviedri.

Sākt pārvietojas, iegūt jūsu sirdsdarbība up, un atmatā laiks šiem treniņiem vismaz trīs dienas nedēļā.

3. Cut atpakaļ uz iedzeršanu.

Lai gan tas ir oficiāli rozā sezonā, mērogošana atpakaļ uz alkoholu, ir efektīvs veids, kā justies labāk un samazināt kalorijas, darot pārāk daudz darbu. Kad jūs to aizrauties, nūju, lai skaidri kokteiļiem (piemēram, alkoholisko dzērienu ar klubu sodas) vai glāzi vīna vai alus.

Neaizmirstiet, lai saglabātu mitrinātu nu. Lielākā daļa mums ir nepieciešama vismaz astoņas glāzes ūdens dienā.

4. Dabūt izslēgšanas acs.

Gatavs crash pēc brīvdienu nedēļas nogalē? Rūpēties par sevi un atpūsties vairāk. Jā - jūs varat arī dzert pāris snaudu, Too.