Kas Martha Stewart ēd un veselīgām vecumdienām

Martha Stewart dzīvo viņas savu labāko dzīvi 77. Viņa ir ieguvuši veiksmīgs vākšana par QVC, mīl atrodoties ārā, Un būtībā ir labākie draugi ar Snoop Dogg.

Tātad, kā tieši tas Stewart dara to visu? Lai gan viņa dara kredītu regulāras fiziskās aktivitātes un labus gēnus palīdzot viņas vecumu tik graciozi, viņa arī saka, ka viņas diēta ir bijusi liela nozīme, saglabājot viņu ceļā.

Lūk tuvāk apskatīt četras Stewart veselīgiem ēšanas paradumiem:

1. Viņa dzer zaļo sulu katru rītu.

Kaut arī dažas lietas, kas ir super aizņemts mediju zinātāju dzīvi paliks nemainīga, Stewart brokastis rutīna, ir nelokāma: "Es dzert zaļo sulu katru rītu," viņa teica Dr Oz viņa šovu pagājušajā gadā.

2014. gadā, Stewart dalījās viņas mīļākā recepte ar šodien, lai jūs varētu malkojot pašā precīzu novārījums. Un, ja jūs tiešām vēlas līdzināties Stewart anti-novecošanās no rīta rutīnas, jūs varat mēģināt apstrādājot sevi ar kādu īpašu ādas kopšanai: Viņa teica Dr Oz, ka viņa

izmanto mitrinošo masku uz viņas sejas, Decolletage un rokas katru dienu pēc tam, kad viņa pamostas.

2. Viņa uztur dārzu, kur viņa aug viņas pašas organiskās veggies.

Kad runa ir par produktiem, Stewart tur viss super svaigu un Hiperlokālā. tā vietējo, jo fakts, ka viņa aug lielākā daļa no veggies viņa ēd. "Es veicu [manu zaļo sulu] no dārzeņiem, kas man aug" Stewart paskaidroja Dr. Oz. "Es augt siltumnīcā ziemā un dārzu vasarā. Un viņi ekoloģiski tīrus dārzeņus. "

3. Viņa nūjas ar zivīm par lielāko daļu.

Šajās dienās, Stewart saņem lielākā daļa no viņas proteīnu jūras veltēm. "Es ēst labi," viņa teica Dr. Oz. "Man nav ēst daudz gaļas - vairāk zivju balstītu diētu."

Un zinātnes dublē Stewart lēmumu doties pusfinālu pescatarian - Par populārs Vidusjūras diēta, Kas ietver ēd vairāk zivju un mazāk sarkanās gaļas, ir konstatēts, ka palīdzēt ar svara zudumu, palielināt "labā" holesterīna, uzlabot smadzeņu veselību un samazināt risku sirds slimības.

4. Viņa izvēlas netradicionālu milti.

Jūs nedomāja Stewart varētu atstāt viņu vislabāk cepšanas padomi, Jūs? Mīkla pro atklāja Dr Oz, ka viņa nesen sāka eksperimentēt ar alternatīvām regulāru balto miltu, tā vietā izvēloties citām šķirnēm, kas ir vairāk uzturvērtību.

"Es domāju, ka mēs esam kļuvuši ļoti atkarīga no mīksta, balta milti, kas ne vienmēr ir visvairāk uztura, veselīgākais, vislabāk jums. Tāpēc mēs esam darījuši daudz eksperimentu, "viņa paskaidroja. "Jūs varat meklēt labākās sastāvdaļas, un tur ir tik daudz mazu dzirnavas, kas ir patiešām slīpēšanas pat dažas tiešām liels milti šajās dienās."