Grēmas un reflukss: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Lielākā daļa no mums zina, kāds ir sajūta, ka reizēm rodas gremošanas traucējumi vai dispepsija (it īpaši pēc lielām pusdienām!). Diemžēl dažiem cilvēkiem ir lielāka nosliece nekā citiem, un, lai gan regulāri sitieni dažreiz var būt simptoms Saskaņā ar speciālistu teikto sešiem no desmit gadījumiem nav pamata medicīniska iemesla plkst Guts UK Charity.

Līdzīgi bieži ir grēmas vai skābes reflukss, tā raksturīgā dedzinošā sajūta krūtīs un dažreiz skābā garša mutes aizmugurē, ko reizēm izjūt ceturtdaļa pieaugušo.

Kas ir GORD?

Ja grēmas turpina notikt, kaut arī to sauc par gastroezofageālā refluksa slimību vai GORD. Stāvoklis var ietvert arī žagas, klepu vai aizsmakušu balsi, sliktu elpu, vēdera uzpūšanos vai slimības sajūtu (atkal it īpaši pēc ēšanas). Un, noliecoties vai guļus, simptomus pasliktina.

Problēma ir skābe no kuņģa, kas izplūst zarnās (barības vadā). Varētu būt, ka barības vada sfinkteris - apaļš muskulis kuņģa augšdaļā - ir pārāk slims vai pakļauts spiedienam liekā svara dēļ. Bet Dr Philip Smith, Karaliskās Liverpūles universitātes tresta un gastroenterologa konsultants un Guts UK Charity pilnvarotais, saka, ka GORD var rasties arī cilvēkiem, kuriem nav nekā slikta sfinkteris. "Cilvēki bieži ir pakļauti šādam stāvoklim gadiem ilgi, bet to var viegli novērst. Ja vienkāršie dzīvesveida pasākumi vai medikamenti nedarbojas, iespējams, būs jāveic izmeklēšana ar citām iespējamām ārstēšanas metodēm.

"

Kas izraisa grēmas?

Izplatītākie cēloņi ir liekais svars, daži pārtikas produkti vai dzērieni (alkohols, tēja, kafija, kola, taukaini vai pikanti ēdieni), smēķēšana, grūtniecība, un dažas zāles, ieskaitot pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, Ibuprofēns), var izraisīt gremošanas traucējumus un grēmas. Stress un nemiers var būt arī ļoti reāls iemesls.

Bezrecepšu zāles neitralizē skābes saturu (jautājiet savai aptiekai) vai ģimenes ārsts var izrakstīt zāles, kas samazina skābes daudzumu jūsu kuņģī.

Iespējamais pārbaudījums, ja dzīvesveida izmaiņas un zāles neatvieglo simptomus, ir gastroskopija (mēģene ar kameru, kas ievadīta asinsvadā), skenēšana un bārija rentgenstari.

Pamata problēmas, kas izraisa šos simptomus, ir čūlas, iekaisums, bakteriāla infekcija, ko sauc par Helicobacter pylori (ārstēti ar antibiotikām un skābi samazinošiem medikamentiem) vai trūces trūce, kad daļa no jūsu kuņģa pārvietojas augšup pa jūsu krūtīs. Jums var būt pārtraukuma trūce, nezinot, bet, ja tas rada problēmas un dzīvesveida pasākumi nedarbojas, operācija ir viena no iespējām.

Vai grēmas ārstēšanai darbojas dabiski līdzekļi?

Nav pierādījumu, ka tradicionālais līdzeklis atšķaidītas cepamās soda vai citu sārmainošu līdzekļu dēļ palīdz grēmas vai gremošanas traucējumi, saka Sejals Jēkabs, NHS dietologs ar savu praksi un Lielbritānijas dietologu pārstāvis Asociācija.

Bet viņa domā, ka citām modernākām alternatīvām terapijām var būt pozitīva ietekme uz refluksa un gremošanas traucējumu ārstēšanu, it īpaši, ja problēmu rada stress vai nemiers. "Mūsu zarnas un smadzenes atrodas pastāvīgā saziņā, un regulārai uzmanībai vai relaksējošai jogai var būt labvēlīga ietekme."

Viņa ir arī tādu pārtikas produktu cienītāja, kas bagāta ar probiotikām, dzīviem mikrobiem, kas atrodami dzīvā jogurta un raudzētos ēdienos, piemēram, kefīrā un kimči. "Viņiem nav tiešas ietekmes uz refluksu, bet tie ir svarīgi vispārējai zarnu veselībai tādos veidos, kādus mēs tikai atklājam," viņa skaidro.

Varbūt nevis maiņa pret šīm ballītēm kaņepēm, bet gan par to, kas tagad jādomā kā daļa no pirmssvētku veselīgas ēšanas plāna - domājiet par to kā dāvanu jūsu zarnām!

Padomi, kā izvairīties no gremošanas traucējumiem, ēdot

• Ēd maz un bieži
• Turiet porcijas mazas, īpaši bagātīgas kārumus
• Ēd saprātīgi. Labi sakošļājiet, izbaudiet ēdienu.
• Neēdiet un nedzeriet divas stundas pirms gulētiešanas
• Paceliet gultas galvu uz grāmatām, ja jums ir nosliece uz problēmām

Kad redzēt ģimenes ārstu par grēmām

NEVAJADZĒT neņemiet vērā pastāvīgās grēmas, jo tas var būt DIEVS, bet tas var būt kaut kas nopietnāks. Bareta barības vads ir pirmsvēža stāvoklis, kad patoloģiskas šūnas aizvieto normālas šūnas asinsvadā. Tas ir reti, bet apmēram katrs desmitais cilvēks ar ilgstošu GORD to attīstīs.

DARIET apmeklējiet ģimenes ārstu, ja gremošanas traucējumi vai skābes reflukss ir saistīts ar neizskaidrojamu svara zudumu, rīšanas problēmām, vemšanu vai sāpēm vēdera augšdaļā.